Változókori hőhullámok és hormonális egyensúly: tudományos gyógynövényhasználat a női jólétért
Változókori tünetek a nők életében: mit jelent az első fázis? Mi a változókor? – Fogalom, életkori meghatározás, a perimenopauza kezdete A változókor, más néven klimax vagy menopauza, a női élet természetes része, amely általában a 45–55 éves korosztályt érinti. Ez az időszak a menstruáció végleges megszűnése körüli éveket öleli fel, és már a ciklus fennállása […]
Erős menstruációs görcsök: Természetes megoldások a ciklushoz igazítva
Az erős menstruációs görcsök (dysmenorrhoea) rengeteg nő életét nehezíthetik meg hónapról hónapra. A fiatal lányoktól kezdve a középkorú nőkig szinte minden korosztályt érinthet. A görcsök nemcsak testi, hanem lelki megterhelést is jelentenek: gyakran kíséri őket hangulatingadozás, ingerültség és koncentrációzavar. Fontos róla beszélni, mert léteznek kíméletes, mégis hatékony megoldások, amelyek nem csak a tüneteket, hanem az […]