Mondhatjuk, hogy napjainkban már civilizációs „tünet” a narancsbőr (avagy cellulitis), amely nem csak nőket érint, hanem férfiakat is. Sok ülés, kevés mozgás és a helytelen táplálkozás eredménye.
A narancsbőr a bőr alatt egyenetlenül felhalmozódott zsírszövet.
Ez nem egy ördögtől való dolog. Ha rászánjuk magunkat, ki lehet simítani a gödrös bőrt.
Egységben kell gondolkodnunk:
- Lelkileg fel kell vértezni magunkat, hogy igenis változtatun az életmódunkon!
- Több gyümölcsöt, zöldséget fogyasztunk!
- Kevesebb szénhidrátot habzsolunk!
- Legalább heti háromszor fél órát mozgunk intenzíven!
- Ép testben, ép lélek.
Ezeken kívül, van jó pár tuti tippem, amelyek segítenek elérni a kívánt célt.
Fontos, hogy az anyagcserét meggyorsítsuk belsőleg, amelyet gyógynövényekkel és az öt tibeti jógával szuperül támogatjuk.
Gyógynövények narancsbőr kezeléséhez belsőleg:
Nagy csalán (Urtica dioica) tea:
- Öntsetek le 1 evőkanál szárított nagycsalán-hajtást 2,5 dl forró vízzel, és lefedve hagyjátok állni.
- Szűrjétek le 15 perc múlva, majd hűtsétek ki annyira, hogy iható legyen. Naponta egyszer fogyasszátok, lehetőleg reggelente éhgyomorra.
- Maximum 6 hétig alkalmazható így kúraszerűen.
A levele klorofillt, vitaminokat, flavonoidokat, hisztamint, szerotonint, acetilkolint, növényi savakat, ásványi anyagokat (például szelént) és kovasavat is tartalmaz. Fokozza az anyagcserét és erős vizelethajtó.
Ellenjavallatok:
- Csak akkor alkalmazható, ha kizárható a csalánfélék allergiája.
- Belsőleg nem alkalmazható vese- vagy szíveredetű ödéma esetén.
- Terhesség esetén nem ajánlott.
Fekete bodza (Sambucus nigra) tea:
- Öntsetek le 1 evőkanál szárított bodzavirágot 2,5 dl forró vízzel, és lefedve hagyjátok állni.
- Szűrjétek le 20 perc múlva, és langyosan fogyasszátok.
- Napi maximum kétszer lehet inni a megadott adagolással, 16 éves kortól.
Szárított virága flavonoidokat (például rutint), triterpéneket, szterint, kávésavszármazékokat, illóolajat, nyálkát és nagy mennyiségű káliumsót tartalmaz. Fokozza az anyagcserét és erős vizelethajtó.
Ellenjavallatok:
- Pézsmaboglárfélék allergiája esetén tilos fogyasztani a bodza bármely részét.
- Keringésrendszeri probléma esetén ellenjavallt a virág alkalmazása.
- Terhesség esetén nem ajánlott.
Gyógynövények narancsbőr kezeléséhez külsőleg:
Kávés-fahéjas testolaj test tekercseléshez:
- Egy kávésbögrét önsetek tele extra szűz olivaolajjal.
- Keverjetek el benne egy evőkanál friss darált kávét és egy teáskanál darált fahéjat.
- Hagyjátok állni 30 percig.
- Fürdés után dörzsöljétek be az olajat közvetlenül a tötölköző száraz, kezelendő bőrbe.
- Tekercseljétek be frissantartó fóliával, majd legyetek melegen. Öltözzetek fel, vagy takarjátok be magatokat pléddel.
- 30 percig legyen rajtatok ez a „pakolás”, majd irány a zuhany.
Érezni fogjátok már az első alkalom után, hogy feszesedik, simul a bőrötök. Enyhe bőrpir jelentkezhet.
A kávé és a fahéj is anyagcsere fokozó és serkentik a véráramlást közvetelnül a kezelt bőrfelületben. Hatóanyagaik pedig bejutnak az irharéteg alá is.
Ellenjavallatok:
Ha bármelyik összetevőre allergiásak vagytok, nem szabad alkalmazni ezt a bőrolajat!
HerbClinic teakeverék, amely segíti az anyagcsere fokozását és a salakanyagok kiürülését:
Öt tibeti jógával a narancsbőr ellen:
Jógázni bárki képes, aki rászánja magát!
A jóga nem versenysport, erővel és erőfeszítéssel nem lehet elérni a test, az elme és a szellem egységesülését.
A jóga a tudatos elengedés rendszere.
Az öt tibeti jóga öt alap jóga gyakorlatból áll, amely napi 15 percet vesz igénybe. Minden egyes gyakorlatot 3x-i ismétléssel kell elkezdeni és hetente 2-vel emelni, amíg el nem juttok a 21x-i ismétlésig. Harmonizálja a testet és a lelket! Főként az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy működését stimulálja, oldja a feszültséget, stabilizálja a keringési rendszert, fokozza az anyagcserét és helyre teszi a nemi mirigyek működését. Célzottan hat az idegrendszerre és a hormonrendszerre is.
Bővebben itt olvashattok róla:
Irodalomjegyzék:
Szarvas Nikolett Diána: A házi patika gyógynövényei – Természetgyógyász a családban, Budapest, 2023, Scolar.
Szarvas Nikolett Diána–Csuday Dóra: Természetgyógyász a családban: Nők kézikönyve – ciklusok. 2021, Budapest, Scolar.
Szarvas Nikolett Diána: Termékenység kézikönyve – Természetgyógyász a családban, Budapest, 2022, Scolar.
