Már egy ideje felkerült a cikk-listámra ez a témakör, hiszen sokan érdeklődtetek iránta. A mai világban minden egyes nap egy nagy rohanás, sajnos. Folyamatos nyomás alatt élünk. Így a szervezetünk könnyen kimerül és kibillen az egyensúlyából. Ahhoz, hogy ez rendeződjön, sok esetben „külső segítség” kell. Nagyon fontos, hogy a testi-szellemi-lelki harmóniánk megmaradjon és egészségesen, aktívan tudjunk működni. Ha ez nem teljesül, kimerülünk, fáradékonyak leszünk, akár le is betegedhetünk. Szerencsére a természet megajándékozott minket számos gyógynövénnyel, a méhekkel és finom gyümölcsökkel, zöldségekkel, amelyek segítenek helyreállítani a szervezet energikusságát.
A szervezet energiájának védelme
Elsősorban szeretnék Veletek néhány alapvető dolgot megosztani, hogy el tudjátok kerülni a szervezet „kisülését”:
- Igyatok napi 3l tiszta vizet, hogy folyamatosan hidratáljátok és mossátok át a szervezeteteket! Így a naponta bekerülő „méreganyagok” (pl.: tartósítószerek, szintetikus édesítőszerek, étel színezékek, stb.) mihamarabb kiürülnek. Ha esetleg kórokozó kerülne be, azt is „kimossátok” ezzel.
- Kerüljétek a túlzott alkohol és a zsíros-olajos ételek fogyasztását! Lelassítja az emésztést, a májműködést és a méreganyagok kiválasztását.
- Ne dohányozzatok! A dohányosok szervezete folyamatosan energiát veszít azzal, hogy a kátrányt kidolgozza, és a nikotint feldolgozza. A nikotin erős idegméreg, nagyon igénybe veszi a testet. A kátrány pedig tönkreteszi a légutak nyálkahártyáját és karcinogén.
- Egyetek sok gyümölcsöt és zöldséget nyers formában, hogy a hatóanyagok 100%-ban bekerüljenek a szervezetbe. Vitaminokat, ásványi anyagokat és flavonoidokat tartalmaznak.
- Szedjetek napi 200-500 mg C-vitamint és 1500-2000 NE (nemzetközi egység) D-vitamint! Hozzájárulnak az anyagcsere normál működésének fenntartásához és mindkettő kiváló antioxidáns.
- Mozogjatok minden nap legalább fél órát a friss levegőn! Egy lendületes séta is tökéletesen felfrissíti a testet!
- Beszélgessetek barátokkal, családtagokkal önfeledten, őszintén!
- Szeressetek! Hatalmas erőt ad a szervezetnek, ha van kit tiszta szívből szeretni.
Gyógynövényes segítség a szervezet energetizálásához
A felsoroltakon kívül még van pár gyógynövény, amelyek segítenek a szervezetünknek új erőre kapni, adaptálódni a kihívást jelentő helyzetekben. Mint pl.: vizsgaidőszak, túl sok túlóra a munkahelyen, több gyerekes anyának lenni, stb.
A legfontosabb és ősidők óta használt energetizáló gyógynövény a ginzenggyökér (Ginzeng radix), ide tartozik a szekliceimolagyökér (Rhapontici rhizoma), a tajgagyökér (Eleutherococci radix), az indiai ginzeng (Withana somnifera), a brazil ginzeng (Pfaffia iresinoides) és az amerikai ginzeng (Panax quinquefoliatus). Ezeket itthon tea, kapszula és oldat formájában lehet gyógyszertárakban és bioboltokban beszerezni.
Valamint még megemlíteném a maca, más néven a perui zsázsa gyökeret (Lepidium meyenii) is. Ezt ugyancsak kapszula vagy por formájában lehet itthon megvásárolni.
Mind stimulálják az immunrendszert, serkentik az agyműködést, az anyagcserét, a hormonrendszert és fokozzák a fizikai teljesítőképességet, valamint öregedési folyamatokat gátló hatással is rendelkeznek. Lerövidítik a műtét utáni lábadozási időszakot, serkentik a szervezet gyógyulási mechanizmusát.
Ha kifejezetten agyi működés serkentésre van szükség például vizsgaidőszakban, vagy időskori ”elbutulás” esetében az agy csökkent vérellátása miatt, akkor erre kiváló a ginkolevél (Gingko bilobae folium). Kapszula formájában forgalmazzák.
Terhesség és szoptatás idején az említett gyógynövények ellenjavalltak!
” Normálállapotban” is csak akkor szabad alkalmazni ezeket, ha kizárható az allergia!
Az öregedési folyamatok lassításában nagy szerepet játszik még a fokhagyma (Allii sativi bulbus), látványos eredményeket értek el kutatásokkal az érelmeszesedés területén is.
Fokhagymát csak akkor szabad fogyasztani, ha kizárható a hagymafélék allergiája!
Terhesség és szoptatás alatt is biztonsággal alkalmazható!
Méhpempő, a ”szuper” táplálékkiegészítő
A gyógynövények után áttérnék a méhpempő szervezetre gyakorolt jótékony hatásaira is.
A dajkaméhek ezzel táplálják az álcákat (méhek lárvái). Ez egy olyan tápanyagforrás, amely teljes mértékben fedezi a fejlődéshez szükséges energia igényt. Az amerikaiak ”super food” kategóriába sorolják. Csak pempőt fogyasztó álca 3 nap alatt súlyának 250 szeresére növekszik.
A friss pempő szúrós szagú, opálos színű, sűrű, sárgásfehér, csípős folyadék. Tartalmazza az emberi szervezet számára esszenciális aminosavak nagy részét, B-, C-, D-, E- és H-vitaminokat, ásványi anyagokat (Fe, P, K, Ca, Na) és nyomelemeket (Cr, Mn, Ni).
Feltölti a szervezetet energiával, megszünteti a szülés utáni vérszegénységet, időseknél csökkenti a vérnyomást, véd az érelmeszesedés ellen, serkenti az anyagcsere folyamatokat. Használható még szellemi kimerülés, megerőltetés és termékenység kezelésére is.
Érdemes évente háromszor a következő 3 hetes méhpempő kúrát végigcsinálni: reggel, éhgyomorra szedjetek fél kávéskanál méhpempőt! Nagyon figyeljetek oda, hogy megbízható forrásból, jó minőségű, tiszta méhpempőt szerezzetek be! Bizonyosodjatok meg róla, hogy hűtve tárolják és szállítsák.
Én már többször szedtem kúraszerűen. Az első héten általában fejfájást, pár napos hasmenést okozhat. De aztán… Megéri kitartónak lenni, érezni fogjátok a változást!
Méhpempőt, csak akkor szabad alkalmazni, ha kizárható az allergia!
Nem ajánlott magas ösztrogénszint, nemi-szervi daganatos megbetegedések, erős menstruáció esetén!
Terhesség és szoptatás alatt is alkalmazható.
Remélem, találtok a felsoroltak között számotokra megfelelő és szimpatikus gyógymódot, hogy feltöltsétek a szervezeteteket megújult erővel!
Irodalomjegyzék
Csupor Dezső, Szendrei Kálmán: Gyógynövénytár, Medicina Könyvkiadó Zrt., 2012
Rácz Gábor, Rácz-Kotilla Erzsébet, Szabó László Gy.: Gyógynövények ismerete, Galenus Kiadó, 2012
Gillich István: Apiterápa, Bp. Herczeg-Szita Bt.2002
