Bizony a szoptatási időszak nagyon megterheli az ember lányát, főleg az első három hónap. Ehhez szerencsére van a természet tarsolyában három gyógynövény is, amit nyugodtan lehet alkalmazni ilyenkor is.
Az egyik a kamilla, második az orvosi citromfű, a harmadik pedig az orvosi levendula.
Körültekintőnek kell lenni a használatuk során, mivel bekerülnek az anyatejbe is a hatóanyagok.
Ha bármelyik gyógynövényre allergiás vagy az anyuka, vagy az apuka, akkor nem szabad alkalmazni, mert örökölhető az érzékenység!
Rátok bízom, melyiket választjátok. Mindhárom jól végzi a dolgát.
Kamilla, a nyugodt szoptatásért
Őszirózsafélék családjába tartozó vadon termő, vagy termesztett egyéves növény.
A gyógyászatban virágát használják fel. Áprilistól júliusig virágzik, ebben az időszakban lehet gyűjteni.
Virága kamazulén, apigenin, bizabolol tartalmú illóolajat, glikozidokat, cseranyagot, keserű anyagot, növényi savakat és cukrot tartalmaz.
Teája olyan flavonoidokat (apigenin, kamazulén, bizabolol) tartalmaz, amelyek görcsoldó és nyugtató hatásúak. Ezen felül pedig gyulladáslehúzó is.
Kamilla tea:
- Egy evőkanálnyi kamillavirágot öntsetek le 2,5 dl forró vízzel, hagyjátok állni 10-15 percig lefedve, szűrjétek le, majd elhűlve fogyasszátok reggel, délben és este ízesítés nélkül!
- Szülés utáni 6 hétben fogyasszátok naponta 2x, 3x. A legjobb, ha szoptatás előtt isszátok meg kb negyed órával.
- Nyugodtan ihatjátok a kamillateát a kólikás időszak végéig, akár három hónapig.
Azon felül, hogy segíti a kicsi emésztését, a szülés utáni regenerálódást is gyorsítja.
FONTOS! A kamillavirágot csak akkor szabad használni, ha kizárható az őszirózsafélék allergiája a családban! Ide tartozik például a százszorszép, napraforgó, körömvirág, cickafark.
Orvosi citromfű, a harmonikus szoptatásért
Árvacsalánfélékhez tartozó vadon termő, vagy termesztett évelő növény.
Leveleit tavasztól őszig lehet gyűjteni.
Levele olyan hatóanyagokat (citronellol,geraniol,nerol) tartalmaz, amelyek gátolják az agyban lévő idegsejtek acetilkolin receptorait és az acetilkolinészeráz enzimet, emellett simaizomgörcs-oldó hatásúak is. Így nyugtatja az idegrendszert.
Citromfű tea:
- Egy evőkanál szárított citromfűlevelet forrázatok le 2,5 dl vízzel, fedjétek le, hagyjátok állni 10-15 percig, szűrjétek le és lehűlve fogyasszátok napi 3x, lehetőleg étkezés előtt, ízesítés nélkül!
FONTOS! Orvosi citromfüvet csak akkor szabad használni, ha kizárható az árvacsalánfélék allergiája a családban! Ide tartozik például kakukkfű, rozmaring, levendula is.
Orvosi levendula, a harmonikus szoptatásért
Árvacsalánfélékhez tartozó vadon termő, vagy termesztett évelő növény.
Virágát június elejétől augusztus közepéig lehet gyűjteni.
Virágának illóolaja tartalmazza a legfontosabb hatóanyagait ,linalool, linalil-acetát. A linalool fokozza a gamma-amino-vajsav hatását, ami egy gátló ingerületátvivő anyag. Ez által nyugtatja az idegrendszert.
Orvosi levendula tea:
FONTOS! Orvosi levendulát csak akkor szabad használni, ha kizárható az árvacsalánfélék allergiája a családban! Ide tartozik például kakukkfű, rozmaring, citromfű is.
Az utóbbi kettőt lehet 1:1 arányban keverni is, nagyon finom teakeverék.
Orvosi citromfüves, -levendulás tea:
Ezek a gyógynövény teák alkalmazhatóak terhesség és szoptatás idején is.
Használjátok egészséggel!
Vigyázzatok Magatokra és a Picurkátokra!
Irodalomjegyzék:
Szarvas Nikolett Diána: Természetgyógyász a családban- Édesanyák kézikönyve, Scolar Kiadó, 2020
