Tavasszal nagyon gyakori a nők körében a felfázás, ami kellemetlen tünetekkel, díszkomfort érzéssel jár együtt. Ha időben kezelve van, gyorsan visszafordítható a folyamat, ha nem, akár vesemedence gyulladás is kialakulhat szövődményként.
Felfázás tünetei
A felfázás főbb tünetei: a gyakori vizelési inger, alhasi fájdalom, szeméremtáji viszketés, csípős vizelet és sárgás (rosszabb esetben zöld színű) folyás. Ha már erős alhasi fájdalmak jelentkeznek lázzal és ez esetleg véres vizelettel párosul, azonnal szakorvoshoz kell fordulni!
Nálam is már számos alkalommal előfordult, hogy áthűlt a derekam, vagy a talpamról felfáztam. De szerencsére a természet megajándékozott minket olyan gyógynövényekkel, amelyekkel ezt könnyedén kezelni lehet.
Felfázás megelőzése
Elsősorban, mindig figyeljetek oda, hogy a derekatok, lábatok melegen legyen tartva és ne üljetek le hideg felületre! Menstruáció idején erre fokozottan oda kell figyelni, ebben az időszakban sokkal könnyebben áthűlünk. Ha ezeket betartjátok, nem fordulhat elő, hogy felfáztok.
Ha szeretnétek megelőzni a felfázást, a fent felsorolt preventív módszereken kívül még ajánlott a tőzegáfonya kivonatot tartalmazó készítmények fogyasztása is.
Felfázás kezelése
Ha már jelentkeznek a tünetek:
- Éjszakára a paplan alatt is csavarjátok körbe a derekat, csípőt egy takaróval! Addig aludjatok így, amíg a tünetek meg nem szűnnek.
- Naponta legalább 3l tiszta vizet igyatok!
- Kerüljétek az édességek fogyasztását, amíg rendbe nem jöttök!
- Figyeljetek oda a higiéniára! Ha kell, mosakodjatok naponta többször, használjatok tisztasági betétet és cseréljétek legalább napi 3x!
- A tünetek megszűnéséig alkalmazzatok esténként gyógynövényes ülőfürdőt (cickafark, kamilla vagy kakukkfű)!
- Naponta 3x igyatok aranyvesszőfűből készült teát!
Háromféle gyógynövényt szoktak ülőfürdőként alkalmazni. A kamillavirágból és cickafarkvirágból készített teát enyhébb esetben elég alkalmazni. Ha már zöldes folyás is jelentkezik, akkor a kakukkfűből készült teát kell ülőfürdőként elkészíteni.
A kamilla és a közönséges cickafark virága olyan poliszacharidokat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek helyileg alkalmazva gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
A kakukkfű virágzó hajtásai illóolajokat, cseranyagot, gyantát és flavonoidokat tartalmaznak. Főbb illóolajai a timol és a karvakol, antimikrobás hatásúak (fertőtlenítő). A flavonoidok és a cseranyag gyulladáscsökkentők.
A kamilla és cickafarkvirágot csak akkor szabad használni, ha kizárható a fészkesvirágzatúak allergiája! Ide tartozik például a százszorszép, napraforgó, körömvirág.
Kakukkfüvet csak akkor szabad használni, ha kizárható az ajakosvirágúak (Labiatae, Lamiaceae család) allergiája! Ide tartozik például még a levendula, citromfű, rozmaring, mezei zsálya, majoranna, stb.
Kamilla és cickafark ülőfürdő:
- 3 evőkanál szárított kamillavirágot és 3 evőkanál szárított cickafark virágot 1,5 l forró vízzel öntsetek le és hagyjátok állni 20 percig lefedve!
- Szűrjétek le és öntsétek át egy lavórba!
- Hagyjátok annyira kihűlni, hogy bele tudjatok ülni! Kb. 20 percig (amíg meleg) ülő fürdőzzetek!
Kakukkfüves ülőfürdő:
- 6 evőkanál kakukkfüvet 1,5 l forró vízzel öntsetek le és hagyjátok állni 20 percig lefedve!
- Szűrjétek le és öntsétek át egy lavórba!
- Hagyjátok annyira kihűlni, hogy bele tudjatok ülni! Kb. 20 percig (amíg meleg) ülő fürdőzzetek!
Ülőfürdőt tilos terhesség alatt alkalmazni! Alhasi vérbőséget okoz és vetéléshez vezethet!
Az magas aranyvesszőfű (Solidago gigantea) flavonoidokat, katechintípusú cserzőanyagot, triterpénszaponint, fenolos glikozidokat és savakat, továbbá illóolajat tartalmaz. Ezek a hatóanyagok együtt váltják ki a növény vizelethajtó, gyulladásgátló és görcsoldó hatását. Kiválóan alkalmazható húgyúti megbetegedések kezelésére.
Az aranyvesszőfüvet csak akkor szabad használni, ha kizárható a őszirózsafélék allergiája! Ide tartozik például a kamilla, cickafark, százszorszép, napraforgó, körömvirág.
Aranyvesszőfű tea a húgyutak tisztításáért:
- Egy evőkanál szárított aranyvesszőfüvet öntsetek le 2,5 dl forró vízzel!
- Fedjétek le és hagyjátok állni 15 percig!
- Szűrjétek le! Hagyjátok lehűlni annyira, hogy iható legyen!
- Naponta 3x fogyasszátok ezt a teát, lehetőleg étkezés előtt legalább negyed órával!
Az aranyvessző fogyasztása szoptatás idején biztonságosan alkalmazható! Terhesség estében nem!
Valamint ellenjavallt az alkalmazása szív és veseeredetű ödéma esetén.
Remélem a felsorolt módszerek segítenek Nektek elkerülni és kikezelni a felfázást!
Irodalomjegyzék:
Csupor Dezső, Szendrei Kálmán: Gyógynövénytár, Medicina Könyvkiadó Zrt., 2012
Rácz Gábor, Rácz-Kotilla Erzsébet, Szabó László Gy.: Gyógynövények ismerete, Galenus Kiadó, 2012
Babulka Péter, Kósa Géza: Képes gyógynövénykalauz, Propszerv Kft, 1991
