A 21. századi ember Bermuda-háromszöge: Stressz, Alvás, Emésztés
Három alapvető tényező, amelyek hatással vannak életminőségünkre: stressz, alvás és emésztés. Ha ezek nincsenek egyensúlyban, könnyen elveszíthetjük a kontrollt az életünk felett, és hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Stressz A legnagyobb ellenségünk a 21. században a stressz. A folyamatos feszültség érzése felborítja a szervezetünk homeosztázisát, ami azt jelenti, hogy a testünk belső egyensúlya sérül. […]
Emésztőrendszerünk védelme gyógynövényekkel
Nagyon sok ember küzd emésztési problémákkal, a rohanó, stresszes életmód következményeként. Ebben a cikkben ehhez szeretnék pár gyakorlati tanácsot adni, hogyan lehet gyógynövényekkel segíteni az adott helyzeten. Négy gyógynövény alkalmazását mutatom be Nektek. Máriatövis Máriabogáncsként (Silybum marianum) és tarkabogáncsként is ismert sok helyen. A fészkesvirágzatúak családjába tartozik. Magyarországon egyéves, termesztett növény. Érett termését (kaszattermés) lehet […]
Depresszió kezelése természetes módszerekkel
Magyarország vezető pozícióban van a regisztrált depresszióban szenvedő emberek számában, sajnos. Sokan nincsenek is tisztában azzal, hogy ezzel a betegséggel küzdenek. A depresszió egy összetett folyamat, amely az egész szervezetre hatással van. Általában folyamatos lehangoltság jellemzi, amely önbizalomhiánnyal párosul. Ok nélküli fájdalom megélése és a betegség előtti örömet nyújtó tevékenységek iránti érdektelenség jellemzi a beteget. […]
Természetes segítség védőoltás mellékhatásainak enyhítésében
Sokan szenvednek az oltás okozta mellékhatásoktól, ezért szeretnék ezzel a cikkel segítséget nyújtani. Én is felvállaltam „az oltást”, teljesen mindegy melyiket. Mindről hallunk jót és rosszat is. De szinte mindnek, mindig van akut (rosszabb esetben krónikus) következménye. Akut panasz: hirtelen fellépő (tünet, fájdalom) állapot, amely rendszerint gyorsan lefolyó betegséggel jár. Krónikus panasz: hosszan tartó, lassú […]
A gyógyító bogáncsok
Sok embert érint az emésztőrendszeri probléma. Ennek általában a helytelen táplálkozás, fertőzések szövődménye, gyakori alkohol fogyasztás vagy a mindennapi stressz az oka. Szerencsére egy kis odafigyeléssel és gyógynövényekkel rendbe lehet tenni, ha adottak az élettani körülmények. Ebben a cikkben két szúrós, de nagyon hasznos gyógynövényt szeretnék Nektek bemutatni. Benedekfű (Cnicus benedictus) Többféle néven is ismert: […]
Házipatika és a fertőző, virális eredetű felső légúti és keringés rendszeri megbetegedés tüneteinek kezelése című előadásom a Scolar Kiadó és az Újbuda Önkormányzat megbízásából
Ezen a linken tekinthetitek meg a teljes előadás anyagát: Házipatika Immunerősítés: Felső légúti betegségek kezelése: Stressz kezelése: Hányással, hasmenéssel járó hurutos megbetegedések kezelése: Felfázás kezelése: Baleseti sérülések kezelése: Napégés, rovarcsípések és felületi hámsérülések kezelése: Fertőző, virális eredetű felső légúti és keringés rendszeri megbetegedés (tüneteinek) kezelése Keskenylevelű kasvirág és bíbor kasvirág: Bodorrózsa/ Napvirág levele: Kakukkfű virágos […]
Természetes segítség menopauza idején
Minden nő életében nagy változásokat hoz a menstruáció elmaradása. Befejeződnek a tüszőérési folyamatok, csökkenek bizonyos hormonok az (ösztrogén és progeszteron) termelése is. A hormonháztartás teljesen felborul, ami hatással van egész szervezetre. A menstruációs ritmus megbolydul. Ez a folyamat kihat az idegrendszerre, emésztésre, hőháztartásra, a csontokra, a bőr, a köröm és haj minőségére is. Valamint gyakori […]
Gyógynövények a menstruáció idején
Ez az az időszaka minden egyes hónapnak, amikor legszívesebben, mi nők elbújnánk a világ elől. A testünknek pihenésre, nyugalomra van szüksége. Sajnos, a mai rohanó világban ezt nem tudjuk megoldani, de szerencsére van a természetnek pár megoldása erre a helyzetre is. Általában 5-7 nap alatt lezajlik a menstruáció, ami nem más, mint a méh nyálkahártyájának […]
Hasmenéssel és hányással járó megbetegedések kezelése gyógynövényekkel
Most épp aktuális ez a téma, hiszen tombol a nyár, a strandszezon. Ilyenkor sajnos gyakran előfordulnak felnőttek és gyerekek körében is a hasmenéssel és hányással járó akut megbetegedések. Tejet és tojást tartalmazó ételek gyorsan ”megromlanak” a nagy melegben. A nagy kedvenc, a fagylalt is veszélyforrás lehet, ha nem megfelelő körülmények (higiéniai előírásoknak megfelelően) között készítik […]
A stressz kezelése természetes módszerekkel
Mivel a magyar emberek többsége sajnos folyamatos stresszben éli mindennapjait… Arra gondoltam, hogy megosztanék Veletek pár tippet, hogyan tudjátok kezelni ezt természetes módszerekkel. Vannak, akik könnyen tudják kezelni az idegi megterheléseket és vannak akik, nagyon nehezen vagy egyáltalán nem. Én a második kategóriába tartozom…így nekem is szükségem van külső segítségre gyógynövények és mozgásterápia, test-kontroll technika […]