Keringési rendszer természetes segítői
Magyarországon a szív és érrendszeri problémák a vezető betegségek közé tartoznak, amely a stressz, pszichés elnyomás, túlhajszoltság, helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód és a káros szenvedélyek (dohányzás, alkohol, drog) következménye (amennyiben nem örökölt tényező). A táplálkozás formáját, minőségét mindenki személyre szabottan tudja legmegfelelőbben optimalizálni. Ma már mindenhol top téma a reformkonyha és dietetikusok ezrei tudnak a […]
A csodatévő hagymák
Szeretnélek Titeket megismertetni a konyhában már jól ismert fokhagymával és vöröshagymával…nem csak az ételekkel tesznek csodát. Fokhagyma, a természetes antibiotikum A fokhagyma (Allium sativum) hagymája allint, kéntartalmú peptideket, B1-C-vitamint, valamint flavonoidokat is tartalmaz. Bizonyított antioxidáns, antibakteriális, antimikotikus és antivirális hatású. A fokhagyma szöveti sérülésekor (aprítás, szétnyomás) az allin átalakul allicinné és ez az utóbbi vegyület […]
Kisgyermekek és kismamák immunerősítése természetes módszerekkel /Könyvbemutató előadásanyaga/
A jelenlegi helyzetben kiemelt fontosságú, hogy a fertőzés veszélyének legjobban kitett embereket és emberpalántákat valamilyen úton-módon megóvjuk. A kismamák immunrendszere ”alacsonyabb” fokozaton működik, hiszen egy teljesen más génállománnyal rendelkező emberi lényt hordoznak a szívük alatt, amit a szervezetüknek ”be kell fogadnia”. A kisgyermekek pedig a bölcsődei és óvodai közösségben jobban ki vannak téve a kórokozóknak, […]
Immunrendszer erősítése természetes módszerekkel
Rohamosan közeledik az óvoda és iskolakezdés… Itt az ideje már most gondoskodni a gyerkőcök és saját magunk egészségéről. Hiszen, a mindennapi közösségi „flóra” sok mindent tartogathat, amivel a szervezetnek meg kell küzdenie. Szerencsére számos dologgal (gyógynövénnyel, apiterápiás készítménnyel, vitaminnal, testmozgással) segíthetjük. Létezik pár alapvető tipp, amit mindenki könnyedén be tud építeni a mindennapokba: Sok időt […]
Baleseti sérülések kezelése természetes módszerekkel
Azt hiszem ez az a témakör, amely minden szülőt, embert érint… Nálunk szinte nincs olyan hónap, amikor ne lenne kék-zöld folt a kislányom lábán. Fáradhatatlan, folyamatosan szaladgál, motorozik, futó biciklizik, rollerezik… A férjem imád biciklizni, főleg hegyi utakon…így nála is gyakran előfordul a sportsérülés. Nálam általában a térd szokott lesérülni, apai ágon örökölt hajlam miatt. […]
Hasmenéssel és hányással járó megbetegedések kezelése gyógynövényekkel
Most épp aktuális ez a téma, hiszen tombol a nyár, a strandszezon. Ilyenkor sajnos gyakran előfordulnak felnőttek és gyerekek körében is a hasmenéssel és hányással járó akut megbetegedések. Tejet és tojást tartalmazó ételek gyorsan ”megromlanak” a nagy melegben. A nagy kedvenc, a fagylalt is veszélyforrás lehet, ha nem megfelelő körülmények (higiéniai előírásoknak megfelelően) között készítik […]
Természetes segítség nátha és felső légúti hurut kezelésében terhesség és szoptatás idején
Tavasszal és ősszel is gyakori a betegség a nátha, illetve, ha nincs rendesen kezelve a légcsőhurut (pl.: torokgyulladás). Amikor kismama voltam többször is belekerültem felső légúti hurutba. Ebben az időszakban nagyon érzékenyek vagyunk, hiszen a kis picurka miatt a szervezetünk ”legyengíti magát”, hogy megóvja az immunrendszertől. Így sokkal fogékonyabbak vagyunk kórokozókra. Természetesen a szoptatás ideje […]