Sok embert érint az emésztőrendszeri probléma. Ennek általában a helytelen táplálkozás, fertőzések szövődménye, gyakori alkohol fogyasztás vagy a mindennapi stressz az oka. Szerencsére egy kis odafigyeléssel és gyógynövényekkel rendbe lehet tenni, ha adottak az élettani körülmények. Ebben a cikkben két szúrós, de nagyon hasznos gyógynövényt szeretnék Nektek bemutatni.
Benedekfű (Cnicus benedictus)
Többféle néven is ismert: áldott bogáncs, áldott fű és keserű bogáncs. A legutóbbi neve abszolút leíró…borzasztóan keserű.
Hazánkban termesztik. Júniustól virágzik. Virágos leveles hajtását gyűjtjük. Fontos, hogy árnyékos, száraz helyen történjen a szárítása.
A fészkesvirágzatúak családjába tartozik.
Virágos-leveles hajtásának hatóanyagai: knicin, szanolitenolid, artemizifolin (keserű anyagok, szeszkviterpén-vázas vegyületek), nyálka, cseranyag, gyanta, nikotinsav (niacin vagy B3-vitamin).
Étvágyjavító, emésztést serkentő, epehajtó és májvédő hatású gyógynövény. Teaként önállóan és teakeverékekben is alkalmazható. Teakeverékek esetén borsmentával és cickafarkkal érdemes vegyíteni 1:2:2 arányban (1ek, 2,5 dl forró víz) emésztés elősegítésére. Egy csészét egy napra leosztva étkezések előtt fél órával érdemes fogyasztani kúraszerűen, maximum 4 hétig.
Külsőleg nehezen gyógyuló sebek kezelésére is alkalmazható pakolás, vagy borogatás formájában.
Benedekfű tea az emésztőrendszer támogatásáért:
- Egy kávéskanál szárított benedekfüvet öntsetek le 2,5 dl forró vízzel, majd fedjétek le!
- 15 perc elteltével szűrjétek le és fogyasszátok lehetőleg éhgyomorra, majd étkezések előtt fél órával pár kortyonként egy teljes napra elosztva!
- Kúraszerűen maximum 4 hétig.
A benedekfű csak akkor használható, ha kizárható a őszirózsafélék allergiája (pl:napraforgó)!
Gyermekeknek 12 éves kortól ajánlott a fogyasztása.
Terhesség idején nem ajánlott alkalmazni.
Máriatövis (Silybum marianum)
Máriabogáncsként és tarkabogáncsként ismert sok helyen.
A fészkesvirágzatúak családjába tartozik. Magyarországon egyéves, termesztett növény.
Érett termését (kaszattermés) lehet gyűjteni július közepétől, amely flavonoidokat (köztök a híres neves szilimarint), keserű anyagokat, gyantát, linolsavat és olajsavat is tartalmaz. Ezek a hatóanyagok májvédő funkciót látnak el, segítik a májsejtek regenerálódását.
A magot szárítás után lehet felhasználni teaként, vagy őrleményként kapszulázva.
Belsőleg fogyasztható tea, illetve készítmények (pl: kapszulák) formájában. Bár a kutatási eredmények alátámasztják, hogy a hatása őrlemény formájában hatékonyabb.
Ha mégis teakánt szeretnétek fogyasztani, a magokat dörzsmozsárban törjétek meg leforrázás előtt.
Máriatövis zaccos tea az egészséges májért:
- Egy teáskanál szárított, frissen morzsolt máriatövis magot öntsetek le 2,5 dl forró vízzel, majd fedjétek le!
- 20 perc elteltével nagy lyukú szűrön szűrjétek le, úgy, hogy a mag finomabb szemcséi benne maradjanak a teában. Így fogyasszátok a teát, lehetőleg éhgyomorra, étkezés előtt fél órával, napi egy csészével!
- Kúraszerűen 6 hétig ajánlott az alkalmazása.
Ha ez nincs ínyetekre, 1 kávéskanál porrá zúzott szárított máriatövis magot, egy evőkanál mézbe keverjetek el és ezt fogasszátok éhgyomorra napi egyszer. Cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek ez a kivitel ellenjavallt a méz miatt!
A máriatövis csak akkor használható, ha kizárható a őszirózsafélék allergiája!
12 éves kortól lehet fogyasztani.
Terhesség idején orvosi konzultáció szükséges az alkalmazásával kapcsolatban.
Alkalmazása segíthet:
- krónikus- gyulladásos májbetegségek, májcirrózis (pl: Hepatitis fertőzések)
- májterhelések, májmegnagyobbodás (vegyszerek, alkohol, dohányzás és túlzott gyógyszer fogyasztás)
- valamint diszpepsziás (emésztési) zavarok kezelése céljából.
Gyógyszeriparban is alkalmazzák a Legalon kapszula előállításához, a kaszattermésből extrahálással vonják ki a szilimarint, amely a Legalon hatóanyaga.
Tapasztalat:
Volt egy páciensem, aki pikkelysömörrel kínlódott már évek óta, főként télen. Nála belsőleges terápiaként alkalmaztuk a benedekfüvet máriatövissel, kúraszerűen és 3000 NE D-vitamint fogyasztott. Valamint kizártuk a tehéntej, marhahús, sertéshús és az alkohol fogyasztását. Külsőleg pedig orbáncfűolajjal kezeltük a sömörös területet. Nagyon szépen helyrejött a bőre, mert kitartó volt és a mai napig odafigyel magára. ?
Természetesen mindenki egyedi, így mindenkinél más működik.
Remélem hasznotokra válik ez a cikk is! ?
Vigyázzatok Magatokra és Egymásra!
Irodalomjegyzék:
Csupor Dezső, Szendrei Kálmán: Gyógynövénytár, Medicina Könyvkiadó Zrt., 2012
Rácz Gábor, Rácz-Kotilla Erzsébet, Szabó László Gy.: Gyógynövények ismerete, Galenus Kiadó, 2012
Babulka Péter, Kósa Géza: Képes gyógynövénykalauz. Budapest, 1991, Herbária.
Müzes G., Deák G., Láng I: Effect of silimarin (Legalon) therapy on the antioxidant defense mechanism and lipid peroxidation in alcoholic liver disease, Orvosi Hetilap,1990,04.01, 131 (16):863-866
