Narancsbőr kezelése természetesen
Mondhatjuk, hogy napjainkban már civilizációs „tünet” a narancsbőr (avagy cellulitis), amely nem csak nőket érint, hanem férfiakat is. Sok ülés, kevés mozgás és a helytelen táplálkozás eredménye. A narancsbőr a bőr alatt egyenetlenül felhalmozódott zsírszövet. Ez nem egy ördögtől való dolog. Ha rászánjuk magunkat, ki lehet simítani a gödrös bőrt. Egységben kell gondolkodnunk: Ezeken kívül, […]
Hogyan kezeljük a stresszt kismamaként?
A várandósság alatti stressz kezeléséhez gyógynövényeket és test-kontroll technikát is hívhatunk segítségül. Az orvosi citromfű (Melissa officinalis) olyan hatóanyagokat (citronellol, geraniol, nerol) tartalmaz, amelyek gátolják az agyban lévő idegsejtek acetilkolin receptorait és az acetilkolinészeráz enzimet, emellett simaizomgörcs-oldó hatásúak is. Ezek összessége szedatív, nyugtató hatást vált ki. Az orvosi levendula (Lavandula angustifolia) illóolaja tartalmazza a legfontosabb […]
Nyugtató tea szoptatós anyáknak
Bizony a szoptatási időszak nagyon megterheli az ember lányát, főleg az első három hónap. Ehhez szerencsére van a természet tarsolyában három gyógynövény is, amit nyugodtan lehet alkalmazni ilyenkor is. Az egyik a kamilla, második az orvosi citromfű, a harmadik pedig az orvosi levendula. Körültekintőnek kell lenni a használatuk során, mivel bekerülnek az anyatejbe is a […]
Keringési rendszer természetes segítői
Magyarországon a szív és érrendszeri problémák a vezető betegségek közé tartoznak, amely a stressz, pszichés elnyomás, túlhajszoltság, helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód és a káros szenvedélyek (dohányzás, alkohol, drog) következménye (amennyiben nem örökölt tényező). A táplálkozás formáját, minőségét mindenki személyre szabottan tudja legmegfelelőbben optimalizálni. Ma már mindenhol top téma a reformkonyha és dietetikusok ezrei tudnak a […]
A premenstruációs időszak (PMS) megkönnyítése természetes módszerekkel
Az ovuláció lezajlása után, ha nem termékenyül meg a petesejt, a szervezetben megkezdődik az elengedés folyamata. A tüszőérést az agyalapi mirigy által előállított folikulusz stimuláló hormon serkenti, az emelkedő ösztrogénszint hatására azonban termelése fokozatosan csökken. A ciklus közepén, általában 14. nap körül az érett tüsző megreped és kiszabadul a petesejt. A tüsző ezt követően sárga […]
Természetes segítség menopauza idején
Minden nő életében nagy változásokat hoz a menstruáció elmaradása. Befejeződnek a tüszőérési folyamatok, csökkenek bizonyos hormonok az (ösztrogén és progeszteron) termelése is. A hormonháztartás teljesen felborul, ami hatással van egész szervezetre. A menstruációs ritmus megbolydul. Ez a folyamat kihat az idegrendszerre, emésztésre, hőháztartásra, a csontokra, a bőr, a köröm és haj minőségére is. Valamint gyakori […]
A stressz kezelése természetes módszerekkel
Mivel a magyar emberek többsége sajnos folyamatos stresszben éli mindennapjait… Arra gondoltam, hogy megosztanék Veletek pár tippet, hogyan tudjátok kezelni ezt természetes módszerekkel. Vannak, akik könnyen tudják kezelni az idegi megterheléseket és vannak akik, nagyon nehezen vagy egyáltalán nem. Én a második kategóriába tartozom…így nekem is szükségem van külső segítségre gyógynövények és mozgásterápia, test-kontroll technika […]
Az anyatej termelődésének serkentése természetes módszerekkel
A kismamák döntő többségében felmerül már a terhesség idején a kérdés, hogy akarom-e, vajon fogom-e tudni szoptatni a kisbabámat, lesz-e elég tejem. Nálam fel sem merült, hogy ne anyatejjel tápláljam a kislányomat, ahogy megfogant elhatároztam, hogy mindent megteszek azért, hogy egészséges anyatejes baba legyen. A szerencsések közé tartoztam, 26 hónapig szoptattam a kislányomat. S utólag […]