Longevity – Gyógynövény használat a KÉK ZÓNÁKban
A kék zónák azok a helyek a világon, ahol nagyon magas az átlag életkor és egészséges a lakosság nagy százaléka. Kék Zónák: Mi a titkuk ezeknek az zónáknak, ahol az emberek vígan megélik a 100. szülinapjukat is? Milyen gyógynövényeket alkalmaznak mindennap? Mit tud az orvosi zsálya? Az orvosi zsálya levele tujon, cineol és kámfor tartalmú […]
Narancsbőr kezelése természetesen
Mondhatjuk, hogy napjainkban már civilizációs „tünet” a narancsbőr (avagy cellulitis), amely nem csak nőket érint, hanem férfiakat is. Sok ülés, kevés mozgás és a helytelen táplálkozás eredménye. A narancsbőr a bőr alatt egyenetlenül felhalmozódott zsírszövet. Ez nem egy ördögtől való dolog. Ha rászánjuk magunkat, ki lehet simítani a gödrös bőrt. Egységben kell gondolkodnunk: Ezeken kívül, […]
Emésztőrendszerünk védelme gyógynövényekkel
Nagyon sok ember küzd emésztési problémákkal, a rohanó, stresszes életmód következményeként. Ebben a cikkben ehhez szeretnék pár gyakorlati tanácsot adni, hogyan lehet gyógynövényekkel segíteni az adott helyzeten. Négy gyógynövény alkalmazását mutatom be Nektek. Máriatövis Máriabogáncsként (Silybum marianum) és tarkabogáncsként is ismert sok helyen. A fészkesvirágzatúak családjába tartozik. Magyarországon egyéves, termesztett növény. Érett termését (kaszattermés) lehet […]
Apiterápiás szerek, azaz méhészeti termékek az egészségért
Az apiterápiás szerek nagyon jól alkalmazhatóak felső légúti megbetegedések kezelésében, illetve megelőzésében. Most pont olyan idők járnak, amikor ezekre a természetes megoldásokra nagy szükség van. Méz, a torok nyugalma A méz C, B1, B2, B3 vitaminokat, flavonoidokat és karotinoidokat is tartalmaz. Antiszeptikus, enyhe nyugtató, köhögéscsillapító és sebgyógyulást segítő hatása van. Naponta többször is használhatjátok, ha […]
Depresszió kezelése természetes módszerekkel
Magyarország vezető pozícióban van a regisztrált depresszióban szenvedő emberek számában, sajnos. Sokan nincsenek is tisztában azzal, hogy ezzel a betegséggel küzdenek. A depresszió egy összetett folyamat, amely az egész szervezetre hatással van. Általában folyamatos lehangoltság jellemzi, amely önbizalomhiánnyal párosul. Ok nélküli fájdalom megélése és a betegség előtti örömet nyújtó tevékenységek iránti érdektelenség jellemzi a beteget. […]
Természetes segítség védőoltás mellékhatásainak enyhítésében
Sokan szenvednek az oltás okozta mellékhatásoktól, ezért szeretnék ezzel a cikkel segítséget nyújtani. Én is felvállaltam „az oltást”, teljesen mindegy melyiket. Mindről hallunk jót és rosszat is. De szinte mindnek, mindig van akut (rosszabb esetben krónikus) következménye. Akut panasz: hirtelen fellépő (tünet, fájdalom) állapot, amely rendszerint gyorsan lefolyó betegséggel jár. Krónikus panasz: hosszan tartó, lassú […]
Keringési rendszer természetes segítői
Magyarországon a szív és érrendszeri problémák a vezető betegségek közé tartoznak, amely a stressz, pszichés elnyomás, túlhajszoltság, helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód és a káros szenvedélyek (dohányzás, alkohol, drog) következménye (amennyiben nem örökölt tényező). A táplálkozás formáját, minőségét mindenki személyre szabottan tudja legmegfelelőbben optimalizálni. Ma már mindenhol top téma a reformkonyha és dietetikusok ezrei tudnak a […]
A gyógyító bogáncsok
Sok embert érint az emésztőrendszeri probléma. Ennek általában a helytelen táplálkozás, fertőzések szövődménye, gyakori alkohol fogyasztás vagy a mindennapi stressz az oka. Szerencsére egy kis odafigyeléssel és gyógynövényekkel rendbe lehet tenni, ha adottak az élettani körülmények. Ebben a cikkben két szúrós, de nagyon hasznos gyógynövényt szeretnék Nektek bemutatni. Benedekfű (Cnicus benedictus) Többféle néven is ismert: […]
A premenstruációs időszak (PMS) megkönnyítése természetes módszerekkel
Az ovuláció lezajlása után, ha nem termékenyül meg a petesejt, a szervezetben megkezdődik az elengedés folyamata. A tüszőérést az agyalapi mirigy által előállított folikulusz stimuláló hormon serkenti, az emelkedő ösztrogénszint hatására azonban termelése fokozatosan csökken. A ciklus közepén, általában 14. nap körül az érett tüsző megreped és kiszabadul a petesejt. A tüsző ezt követően sárga […]
A csodatévő hagymák
Szeretnélek Titeket megismertetni a konyhában már jól ismert fokhagymával és vöröshagymával…nem csak az ételekkel tesznek csodát. Fokhagyma, a természetes antibiotikum A fokhagyma (Allium sativum) hagymája allint, kéntartalmú peptideket, B1-C-vitamint, valamint flavonoidokat is tartalmaz. Bizonyított antioxidáns, antibakteriális, antimikotikus és antivirális hatású. A fokhagyma szöveti sérülésekor (aprítás, szétnyomás) az allin átalakul allicinné és ez az utóbbi vegyület […]
Tavaszi tisztítókúra gyógynövényei
Arra gondoltam, hogy írok egy összefoglaló cikket a tavasszal oly népszerű méregtelenítő gyógynövényekről, mivel ebben az időszakban sokan szeretnék regenerálni a szervezetüket. Az első számú versenyző a nyírfa, más néven Betula pendula A levelét szokták gyűjteni és törzséből a nedvét csapolják le előszeretettel. Levelei és nedve flavonoidokat, triterpén-alkoholokat, glikozidokat, cseranyagot, illóolajat és viszonylag nagy mennyiségű […]
Immunrendszer erősítése természetes módszerekkel
Rohamosan közeledik az óvoda és iskolakezdés… Itt az ideje már most gondoskodni a gyerkőcök és saját magunk egészségéről. Hiszen, a mindennapi közösségi „flóra” sok mindent tartogathat, amivel a szervezetnek meg kell küzdenie. Szerencsére számos dologgal (gyógynövénnyel, apiterápiás készítménnyel, vitaminnal, testmozgással) segíthetjük. Létezik pár alapvető tipp, amit mindenki könnyedén be tud építeni a mindennapokba: Sok időt […]
Napégés, rovarcsípések és felületi hámsérülések kezelése természetes módszerekkel
Bőven benne vagyunk a nyárban… ez az az időszak, amikor a bőrünket a legtöbb sérülés éri. Nincs annyi ruha rajtunk, hogy védje, takarja, így könnyen le is éghet. Emellett ilyenkor sokan hódolnak szabadtéri sportoknak is. Nem is beszélve a gyerkőcökről. A kislányom a „seb és csípés-szezont” általában áprilisban kezdi minden évben. Nagyon mozgékony és imád […]
Energetizáló gyógynövények és a méhpempő
Már egy ideje felkerült a cikk-listámra ez a témakör, hiszen sokan érdeklődtetek iránta. A mai világban minden egyes nap egy nagy rohanás, sajnos. Folyamatos nyomás alatt élünk. Így a szervezetünk könnyen kimerül és kibillen az egyensúlyából. Ahhoz, hogy ez rendeződjön, sok esetben „külső segítség” kell. Nagyon fontos, hogy a testi-szellemi-lelki harmóniánk megmaradjon és egészségesen, aktívan […]
Természetes segítség a nyugodtabb éjszakákhoz szoptatási időszak alatt
Ezzel a cikkel szeretnék pár hasznos tanácsot adni, hogyan tudjátok harmonikusabbá tenni a baba-mama kapcsolatot nyugodtabb éjszakákkal. A legfontosabb, hogy tele legyen a pici pocakja, így hosszabb ideig fog egyhuzamban aludni. Tudom, hogy ezt nehéz anyatejes babáknál pontosan eltalálni. De majd az idő és a tapasztalat ebben segíteni fog Nektek. Ha lehetőség van rá, kerüljétek […]
Természetes segítség a fogzáshoz
A fogzás megkönnyítéséhez szeretnék Nektek segítséget nyújtani. Ez mindenkit érzékenyen érint, a szülőket és a babákat is egyaránt. Nagyon kimerítő, idegőrlő időszak. A kislányom öt hónapos volt, amikor a két alsó metszőfoga kibújt. Két héten keresztül szinte alig aludtunk. Szegénykém rendszeresen felébredt éjszaka az ínyfájdalom miatt és napközben se tudott rendesen pihenni és szopizni sem. […]
Kisgyermekek náthájának, torokgyulladásának és légcsőhurutjának kezelése a természet erejével
A múlt héten a kislányom sikeresen meghűlt, rendesen benáthásodott és be is lázasodott. Két napos kánikula volt, kint 30 fok, a lakásban 20 fok… Persze a kocsiban is ment a légkondi, hogy ne süljünk pirítósra… Meg is lett az eredménye. Nálam csak enyhe orrfolyás alakult ki. Gondolom többen is így jártatok ebben a szélsőséges tavaszi […]
Felfázás kezelése természetes módon
Tavasszal nagyon gyakori a nők körében a felfázás, ami kellemetlen tünetekkel, díszkomfort érzéssel jár együtt. Ha időben kezelve van, gyorsan visszafordítható a folyamat, ha nem, akár vesemedence gyulladás is kialakulhat szövődményként. Felfázás tünetei A felfázás főbb tünetei: a gyakori vizelési inger, alhasi fájdalom, szeméremtáji viszketés, csípős vizelet és sárgás (rosszabb esetben zöld színű) folyás. Ha […]
Csecsemőkori bőrproblémák
Egy nagyon gyakori témát választottam a mai napra, a csecsemőkori bőrproblémákat. Szeretnék egy kicsit a megelőzéssel kapcsolatban is segíteni, és ha már kialakult, arra megoldást, gyógymódot ajánlani Nektek. Nekem szerencsém volt ezen a téren a kislányommal. Nála a koszmón (csecsemőkori szeborreás ekcéma) és a téli időszak alatt jelentkező száraz ekcémán (atópiás ekcéma) kívül, nem volt […]
Csecsemőkori kólika
Ebben a cikkben szeretnék Nektek segítséget nyújtani abban, hogy hogyan tudjátok enyhíteni újszülött kisbabátok kólikáját gyógyszerek használata nélkül. A kólika puffadással, görcsökkel járó hasfájás, amit a még nem kifejlett bélrendszer, emésztőenzimek hiánya, jótékony bélbaktériumok hiánya és a szoptatás során történő levegő-nyelés válthat ki. Általában minden újszülöttet és csecsemőt érint. Anyukaként én is átéltem ezt az […]